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预防不孕应调节饮食0-【新闻】

发布时间:2021-04-09 12:22:16 阅读: 来源:灌木厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女性不孕是一种常见的生殖系统疾病,给患者的身心健康都带来极大的损害,且严重影响家庭的和谐。所以日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要,如合理的饮食调节方法,可以大大增加孕龄女性的受孕几率,防止女性不孕的发生。

饮食调节1:保持营养均衡,控制体重

长期营养摄入不均衡,是引发女性不孕的一个主要原因,营养摄入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖,进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症,最终导致女性不孕的不良后果。建议女性朋友最好能将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

饮食调节2:少食胡萝卜

胡萝卜是一种富含多种营养元素的食物,但女性不宜多食。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而过量的胡萝卜素会抑制卵巢黄体素的合成,进而导致女性月经不调甚至排卵障碍性病症,是引发女性不孕的一个主要诱因。所以,日常生活中女性不要过多摄入胡萝卜。

饮食调节3:多吃酸性食物或富含钙、镁的食物

多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质,给精子创造一个适宜生存的环境,从而增加女性受孕的几率。

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