喝苦丁茶养生功效多4类人群不宜饮用

喝苦丁茶养生功效多4类人群不宜饮用

众所周知，苦丁茶具有很多功效与作用，是养生保健的常见茶饮。可是，有4类人群是不宜喝苦丁茶的。这4类人群喝苦丁茶不仅不会起到保健的作用，还会影响到身体健康状况。下面为大家具体介绍介绍苦丁茶吧。

4类人群不宜喝苦丁茶

产妇:刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后的腹部冷痛。

经期女性:女性月经期处于失血状态，苦丁茶性寒，极易导致气血凝滞、经血难排，引发痛经，严重者可造成月经不调。而有痛经体质的女性更应少喝。

慢性胃肠炎病患:慢性胃肠炎患者脾胃虚寒，腹部受凉或食用凉性食物易闹肚痛，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人及婴幼儿脾胃功能不比成年人，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

虚寒体质:虚寒体质者冬季畏寒，手脚冰凉，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，凉症甚至会加重，不利于改善体质，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

除此之外，挑选和冲泡苦丁茶也是有讲究的。

苦丁茶的选购方法

质量鉴别:苦丁茶是保健饮品，对其审评与普通茶叶不同，是否耐冲泡是主要的，高档苦丁茶滋味浓而醇厚，先苦后甘，条索较紧洁。

把盘:经筛、摇、收茶样，无碎杂物，中段茶多，身骨重者为好，老叶茶切条均匀为宜。

开汤:称3克茶样，用150ml品评杯，开水泡5分钟。

嗅香气:叶底香气不明显，较平淡，热嗅和冷嗅无异味为正常，无霉气、焦气。

尝滋味:先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，无异味为好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不强烈、无甜味为好。饮后口腔及喉咙感觉清醇甘味，无恶味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的质量不够好，甚至是掺杂的伪劣品，要重新检验。

耐泡性检验:苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，连续冲泡(每次泡5分钟)10余次仍感滋味甚浓的为好。脱味快，易变淡味的稍差。

看汤色:苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好。

评叶底:以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。

泡茶渣、汤的搁置:用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置3天5天一般不会变味，滋味如初。冲泡茶叶倒至无水滴时，茶渣在杯中放置3天5天一般不会霉变，重新冲开水，茶味尚存。

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