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保持青春的食材

发布时间:2019-10-17 22:10:53 阅读: 来源:灌木厂家

核桃

核桃是一种美容剂,它能使肌肉和皮肤光滑且润泽。因为核桃里含有亚油酸,是理想的肌肤美容剂。人体里如果缺乏亚油酸,皮肤会干燥,鳞屑就会多而增厚,故亚油酸又有“美肌酸”之称。

核桃、红枣和蜂蜜是人们喜爱的食物,也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食物,可使人强身健美,尤其能使女性皮肤红润,富有青春魅力。服法:早晨取10毫升蜂蜜,用温汗水冲服;午饭后半小时吃5枚红枣;晚上睡前嚼食几粒核桃仁。将核桃仁100克碾碎,与粳米250克煮粥温服,有润肤、美容、黑发及固齿的功效。

菠萝

菠萝具有生津和胃、补益脾胃、除烦醒酒、益气养神等功效。经常食用菠萝还可以美容润肤,焕发青春。菠萝汁中含有一种蛋白水解酶,称为菠萝蛋白酶,具有将体内不健康、病变或坏死的织溶解及清除的功效,有利于脑血栓患者的康复。菠萝汁中还含有丰富的菠萝沅酶物质,在胃里能分解蛋白质,帮助消化,尤其是吃过肉类和油腻食物之后,吃些菠萝可帮助消化。

将半个净菠萝、1个净苹果、200毫升牛奶一起放入果汁机内榨汁,如入1匙蜂蜜拌匀即可饮用。具有健胃润肠、防止皮肤粗糙、促进新陈代谢、消除疲劳的功效。

李子

李子具有清热、生津、清肝、利尿、安眠和活血等功效,适宜肝病腹水和发热患者,以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。

取李子汁和米酒各250毫升兑匀后每次服1小杯,适宜夏初服用,称驻色酒,据说能留住青春,且能防皮肤生疖子。李子不可一次多食,未熟透的李子也不能食用。

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