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高脂的食物常吃这类食物严重损害身心健康

发布时间:2019-12-04 11:58:30 阅读: 来源:灌木厂家

高脂的食物的危害有哪些?我们的身边总是存在着各种各样的诱惑。高脂食物就是其中之一。面对诱惑明知代价是惨痛的但就是忍不住不吃。今天小编就来说说高脂食物的危害,虽然戒掉是不可能的,但可以做到尽量减少食用。

大脑变慢。研究发现,高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降,使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖,出现注意力不集中、反应迟缓等问题。

干扰代谢。美国加州大学欧文分校研究人员发现,高脂肪饮食会影响控制身体内部时钟的分子机制,诱发代谢紊乱,导致糖尿病、肥胖等代谢性疾病。

导致肝病。德国亥姆霍兹慕尼黑中心的科学家研究发现,高脂肪食物中的脂质会激活免疫细胞,并迁移至肝脏,与肝组织中的细胞作用,引发一系列肝病,比如脂肪性肝病就是由于摄取过多的脂肪、糖,加上缺乏运动导致的。

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