灌木厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
灌木厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

打太极不宜配音乐

发布时间:2020-07-10 19:07:24 阅读: 来源:灌木厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一边听音乐一边打太极拳,能够增加动作的节奏性,增加观赏美感。但事实上,它不仅不能增强锻炼身体的效果,有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。

这是因为,太极拳作为一项具有悠久历史的拳术,它的理念与气功有共通之处,讲究的是"以意行气,以气运身","打拳心为主"。在练习时,应当做到意识高度集中、呼吸均匀顺畅,更重要的是还要做到心静,如此,才能达到健身祛病的效果。

如果以音乐配合来打拳,人们练习时,动作上会不由自主地迎合音乐的韵律,心态上也不可能做到无视一切,尤其是不能做到忽视自己需要配合的音乐。这必然会造成人的心态不能全神贯注于打拳这件事上,从而也违背了太极拳的"以气运身"的理念,从而影响练拳的效果。

拉萨定做西服

丹东订做工作服

通化定做工服

衡阳订做职业装

相关阅读