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冬季怎样护理皮肤呢《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:24:55 阅读: 来源:灌木厂家

养生之道网导读:冬季怎样护理皮肤呢?进入了冬季,室外温度非常低,因此保养好肌肤是一件重要的事,那么冬季怎样护理皮肤呢?下面养生之道网为大家详细介绍。

1、补水

说到补水,美眉们所想到的就是涂抹护肤水,给肌肤直接的补充水分。实际上,我们可以把补水分成两种,一方面是为肌肤直接补水,这一点毋庸置疑,而另一方面,身体内也需要补水,肌肤才能够不缺水、不干燥。美眉们在冬季更需要多喝水,每天至少饮用八杯水,注意,冬季天气寒冷,最好饮用白开水哦!

同时,肌肤表面补水很关键,美眉们需要选择清洁能力强的洗面奶,在清洁面部肌肤之后,即刻涂抹上爽肤水,爽肤水要选择保湿能力较强的产品,在涂抹爽肤水之后,你需要涂抹面霜,记住,冬季要使用面霜,而不是乳液,面霜的保湿锁水效果更好,而夜晚睡觉前,要涂抹晚霜,为一整天的肌肤做最后一道补水程序。

2、为肌肤加强营养

冬季寒冷,我们的肌肤调节性能也非常差,美眉们需要由内而外地为肌肤补充营养,可以多吃一些富含维生素和蛋白质的水果和蔬菜,例如苹果、芝麻、蜂蜜、鸡蛋等等,为身体和肌肤补充营养,同时,要尽量少吃辛辣刺激的食品,减少身体毒素以及对肌肤的伤害。

3、给肌肤充足的按摩

冬天的天气非常寒冷,美眉们可以每天坚持按摩肌肤,不仅能够促进肌肤的血液循环,而且还能够更好的激活肌肤,涂抹上滋润的面霜,紧接着打圈按摩肌肤,可以令肌肤更好的吸收营养成分,同时,按摩肌肤也不会觉得脸部冷飕飕的感觉哦!

4、好心情是好肌肤的保障

肌肤的好与坏与心情有着直接的关系,人的精神状态和情绪会刺激皮肤的神经纤维,如果心情郁闷、精神不振,或者是紧张、焦虑等,都会导致面部肌肤血液循环不畅,营养供给不足,令肌肤苍白、皱纹滋生、暗黄、过度衰老等,而如果美眉们每天都保持心情舒畅,有一个好心情,皮肤自然也会非常光亮和嫩滑。

5、充足的睡眠要保证

冬季,天气寒冷,很多美眉也喜欢懒床,而白天皮肤暴露在外面,就需要夜晚的时间段来供给营养,以修复受损伤的细胞,美眉们要注意,不是睡得多,肌肤就越好,夜晚11点之前,一定要进入到睡眠状态,肌肤才能够更好的得到修整。

冬季护肤技巧有哪些

精油SPA协助护肤

有条件的MM可以定期到美容院SPA,通过专业的护理,能够更好的促进血液循环和新陈代谢,这对肌肤健康非常有益。备上一些适合自己的植物精油,在沐浴前可以在肌肤上涂上一层复方精油,达人建议选择含迷失香或者甜橙成分的精油,轻轻按摩肌肤,30秒后再进行正常的沐浴,这样能够帮助淡化皱纹,让肌肤更加柔软细腻。

坚果是美容良品

核桃、松仁等坚果都是美容的良品,营养价值极高,能够帮助美容护肤,让肌肤更加细腻红润。坚果中一般都含有丰富的维生素e和锌元素,这两种成分能够帮助美白肌肤和抗衰老,让肌肤更显通透红润。蛋白质、矿物质以及b族维生素的含量也非常丰富,对肌肤都是非常有益的。

坚持正确的护肤方法

在日常护肤时难免要一些护肤品的帮助,达人也建议MM们使用两种以上的护肤品综合作用,美容效果更佳。护肤品的使用顺序正确与否会影响其功效的发挥。从质地上分,一般会按照水、乳、霜这样的顺序使用,在冬季较常使用的是保湿产品,为了让其更好的将水分和养分留在肌肤中,无论是保湿乳液还是保湿精华液,一般都要放在最后使用。

定期去角质提高肌肤通透性

由于新陈代谢不畅、油脂分泌过剩等原因,老化角质难以正常脱落,在肌肤表层极具,影响肌肤的通透性,肌肤会显得暗淡无光。无论是夏季还是冬季,都要坚持定期去角质、在冬季可以选择去角质化妆水,清洁型面膜等较温和的去角质产品,不仅能够让肌肤更加清爽通透,这也是提高角质层活性的重要工作。

按摩促进血液循环

冬季血液循环会变缓慢,这不利于肌肤的健康。想要让肌肤呈现出白里透红的健康状态,在日常护肤时可以伴以简单的按摩,能够有效促进血液循环,让肌肤更加红润通透。日常饮食时多摄入一些能够抗氧化和具有补血功效的食物,内外兼调,能让肌肤更加健康。

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