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这些请牢记心脏的十个小问题《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:02:06 阅读: 来源:灌木厂家

网导读:心脏是人体最勤劳的器官,每天为我们输送血液和营养,每分每秒都在工作。可是人们却总是忽略它的重要性,或是觉得它是不会出问题的,……

心脏是人体最勤劳的器官,每天为我们输送血液和营养,每分每秒都在工作。可是人们却总是忽略它的重要性,或是觉得它是不会出问题的,当工作久了,心脏也会闹情绪,你了解你的心脏吗?

目前正值冬春季节,这个季节气候多变,早晚温差大,很容易揉法心脏病,是心脏病的高发季节。心脏病突然发作,会给我们带来很大的危害,所以心脏病的预防就很重要了,快来了解一下你的心脏吧。

1、认识心脏

心脏是人和脊椎动物身体中最重要的一个器官,主要功能是提供压力,把血液运行至身体各个部分。人类的心脏位于胸腔中部偏左,体积约相当于一个拳头大小,重量约350克。女性的心脏通常要比男性的体积小且重量轻。人的心脏外形像桃子,位于横膈之上,两肺间而偏左。

2、心脏的作用?

心脏的作用是推动血液流动,向器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质,并带走代谢的终产物(如二氧化碳、无机盐、尿素和尿酸等),使细胞维持正常的代谢和功能。

3、常见的心脏类疾病

心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述所有组织器官的疾病,在内科疾病中属于常见病,其中以心脏病最为多见,能显著地影响患者的劳动力。

4、心脏疾病的身体特征

1、 呼吸会不顺畅,胸口会闷也会刺痛,刺痛的时间是短暂的,一发作几秒钟就过了,最多一分钟。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方,十天半个月会来一次,三、五个月发作一次,时间越短越严重。2、心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛,因为心脏的神经与左手臂的神经是同一条,所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。3、心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活,早上起床脖子经常扭到;因为心脏有问题,颈动脉会狭窄,血液供应不顺畅,旁边的筋失血自然僵硬。

5、心跳加速是心脏病变吗?

现在很多年轻人以为心脏病只是老年人的事情,殊不知,如果不对心脏加以保护,每个人都有心脏隐患。很多没有基础疾病的年轻人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运动后、过量吸烟、喝酒后,都可能出现心跳加速的情况。虽然心跳加速不是心脏病,但心率过快肯定不好,心动过速,容易增加心血管疾病发病风险。

6、早搏严重吗?

早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动,为最常见的心律失常。

早搏的发生率很高,健康人和有心脏疾病的人均可发生,精神压力大、饮酒、喝咖啡、睡眠差等因素是诱因。早搏有良性和恶性之分,除心脏病患者外,普通人的早搏多是良性的,可不治疗。但如果是冠心病、高血压等引起的早搏,应该引起足够重视。

7、心脏跳动的最佳频率?

从生理角度看,心跳一次就是心脏完成一次泵血任务。总体说来,一个健康的人心跳慢些较好。因为心跳慢的人心肌往往更有力——其他人一分钟需要跳动80次才能完成的工作如果只需60下就能完成,说明这样的心脏工作效率更高。心脏跳得越快,做功越多,消耗能量越大,心脏越容易疲劳。一般来说,爱运动的年轻人或专业运动员心跳相对慢些。正常人的心率,醒时60~80次/分,睡眠状态在40~60次/分为好。

8、运动与心脏健康

对心血管健康来讲有氧运动是最佳的运动形式,其中快步行走是最安全的有氧代谢运动项目之一。另外,慢跑也是很好的运动项目,只是与快走相比可能更容易造成关节、韧带的损伤。

但运动也是双刃剑,忙碌一天后如果从事过于剧烈的运动,可能造成血压升高、心率加快、心肌缺血缺氧,导致脑出血、心绞痛、心肌梗死甚至猝死。因此,对于长期脑力工作者来说,步行是最安全、最可推广的爱心运动方式。

9、肥胖对心脏健康的影响?

据测算,一个人的心脏一生泵血所做的工作,大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰。一个人的体重越重,心脏的负担就越大。也就是说,心脏需要更卖力地工作才能使身体各部位包括肌肉、组织所需的血液各就各位。心脏过劳时间长了就会使心肌肥厚,尤其左心室肥厚,诱发高血压以及其他心脏疾病。另外,超重伴随而来的内脏脂肪过多还会挤压心脏,影响心脏的正常工作。

10、如何保护心脏健康?

1)、改变生活方式:戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻。从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。

2)、高危人群用药:有心脏病的人一定要按医嘱规律服用药品。

心脏对我们是至关重要的,千万别以为它会永远的健康,怎么工作都不嫌累,超负荷工作是谁都受不了的。为了我们的健康,请爱护自己的心脏。

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