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病友养眼不能忘【消息】

发布时间:2020-09-15 16:21:09 阅读: 来源:灌木厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者保护眼睛,防止视网膜病变,需要积极治疗糖尿病,控制血糖浓度,尤其是餐后血糖浓度一定要控制,若餐后2小时血糖浓度在10.0mmol/L以下,可大大减少或延缓视网膜病变的发生和发展。高血压可使糖尿病视网膜病变的发生率增加,并使病情加重,因此,早期发现并积极治疗高血压,也是防治糖尿病视网膜病变的一个重要方面。吸烟可使血管痉挛,促使糖尿病视网膜病变的发生与发展,因此,糖尿病患者一定要戒烟。

视网膜病变是糖尿病患者最常见的并发症之一。据统计,在我国,病程10年以上的糖尿病患者,有50%发生视网膜病变;病程15年以上的糖尿病患者,有80%发生视网膜病变。

糖尿病患者保护眼睛,防止视网膜病变,需要积极治疗糖尿病,控制血糖浓度,尤其是餐后血糖浓度一定要控制,若餐后2小时血糖浓度在10.0mmol/L以下,可大大减少或延缓视网膜病变的发生和发展。高血压可使糖尿病视网膜病变的发生率增加,并使病情加重,因此,早期发现并积极治疗高血压,也是防治糖尿病视网膜病变的一个重要方面。吸烟可使血管痉挛,促使糖尿病视网膜病变的发生与发展,因此,糖尿病患者一定要戒烟。体重超标时,不仅可使血糖浓度升高,也会加重心肾负担,诱发高血压,因此,糖尿病患者一定要注意控制体重,体重超标者要注意减肥。

眼部保健可促进眼部血液循环、改善眼部营养状况、消除疲劳,对糖尿病患者保护眼睛大有益处。下面介绍几招:

双目不久视:糖尿病患者在看电视、书报时,不可久视,稍感疲劳时应适当休息片刻,闭目静养10分钟左右,或采用远眺法,观看远处的建筑物、树木等,以保护视神经,缓解视疲劳。

运目祛眼疾:每日睡起时,端坐凝思,闭上双眼,将双目旋转10~14次,紧闭少时,而后大睁。这种运眼之法,有助于眼部的血液循环和神经调节。工作之余或办公休息时也可小试。

按摩通气血:先闭目养神3~5分钟,继而双手搓热,用发热的手掌轻轻按住眼部,然后将手掌以顺时针方向运行5次,再逆时针方向运行5次,如此重复3~5次。每日进行2~3次,但眼底出血者不宜使用此法。

熏洗明眼目:取桑叶10克,水煎取汁,先熏蒸眼目,待温时用干净手绢浸湿后洗浴双目,每日2~3次。李时珍言其“明目,长发”,且桑叶又有良好的降糖作用,故对糖尿病患者护理有效。

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