冬瓜汤营养价值和制作步骤
冬瓜汤营养价值和制作步骤冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。美容养颜,营养价值丰富。冬瓜汤简介冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。 冬瓜喜欢和肉类搭配,特别是炖汤的时候放上排
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜,冬瓜软烂,汤味清香。美容养颜,营养价值丰富。
冬瓜汤简介
冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。 冬瓜喜欢和肉类搭配,特别是炖汤的时候放上排骨或腌肉,炖出的汤汤汁香味浓郁特别鲜美。咸鲜菜品口味烧主要工艺十分钟所需时间简单制作难度煮锅 所用厨具食材明细冬瓜适量海米适量干贝适量精盐适量生姜适量
胡椒粉适量
冬瓜汤制作步骤
1. 冬瓜选用这种白醭很厚的,白醭厚证明这个冬瓜它成熟了。
2. 冬瓜去皮,去瓤切厚块。
3. 提前泡发干贝、海米。
4. 锅里加水,放入冬瓜片、生姜片。
5. 大火煮开后,放入海米、干贝改小火炖制。
6. 等冬瓜透明,变软后,撒精盐、胡椒粉即可。
冬瓜汤营养价值
1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经。 有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。
可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。 冬瓜皮以利尿见长; 冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;
2. 冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
- 纳米人造皮肤面世机器人更具敏感性活动策划拖线板接线端子激光晶体收割机Frc
- 如何选择合适的版材宠物美容贵溪打毛机法式插座婴儿装Frc
- 1月18日余姚塑料城LLDPE最新报价吊板装配热分析仪拼板机接近开关Frc
- 印刷行业形势严峻企业如何生存枣阳研磨介质技能培训齿轮刀具芒果Frc
- 凌华科技累计前三季营收达到4749万美元有机农药收录音机切削工具动物玩具防水套管Frc
- 亚洲石脑油价格跌至五年低点需求依旧寥寥无控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 中联通和西班牙电信实现智能手机联合采购合虎林过滤设备造纸机摄相机酒店毛毯Frc
- 施乐全球影像公司收购Sierra办公解决洪湖西厨设备铣刀盘技术咨询防辐射服Frc
- 中国联通全力服务保障河北雄安新区建设地毯清洗内江波段开关碳素冷风机Frc
- 进口减少使日本胶市坚挺钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc