男性在排尿后,做好这3点
男性在排尿后,做好这3点
前列腺炎是属于泌尿科的常见性疾病,在泌尿科男性患者中人群最多的是50岁左右的中年男性。尽管前列腺炎发病率很高,但是由于复杂的发病原因,因此其治疗方案以改善为主。
前列腺是男性生殖腺,位于膀胱下方、直肠前方。因为包饶尿道,因此前列腺的疾病非常容易影响排尿,常见几种现象:排尿分叉、尿滴沥、血尿等。而前列腺作为外分泌器官,其分泌的前列腺液等可以作为精液的一部分,对精子具有滋养和稳定的作用。
泌尿科医生说:男性在排尿后,做好这3点,可以预防前列腺炎症。
一、提肛运动,可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,从而尽可能地减少尿液的残留。
二、排尿后,可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出,还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。
三、排尿后不要立即坐下。男性在排尿后,尿道的内外括约肌会闭合,使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下,会增加腹压,这个闭合腔内的压力也增大,一是会造成残留尿液反流,尿道中的细菌有了可乘之机,从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症,时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以,排尿后,应站立活动3分钟左右,再坐下。
当然在做好以上3点的同时我们还要配合饮食来调节自己的身体,内外部的平衡才能预防前列腺炎症。
《检验医学与临床》:前列腺是人体含锌量最高的器官之一,而前列腺液则有着抗菌的作用,其内的抗菌因子是一种游离锌,一组前瞻性研究证明:前列腺液中含锌量低于150mg/L者,易患尿道感染和前列腺炎,锌含量的降低与前列腺炎互为因果。
补充锌元素是关键
日常生活中有需要可以补锌的食物,比如牡蛎、鱿鱼、苹果等,但是其锌元素含量往往不够人体所补充的,这些食物人体又不能吃太多。
所以,经过研究,海洋生物专家在海洋中发现一种极其适合人体补锌的生物,从中提取的锌元素含量大大超过了日常生活中我们所食用的食物,经过提纯、分离、重组环节、深加工技术后,呈现给世人的为一种补锌类的生物制剂。
男性健康的福音
海洋生物锌的问世,带给我们广大男性同胞的不仅是补锌,更是对未来根治前列腺炎症的一种信心。海洋生物锌中含有的锌、硒微量元素,可以增强前列腺的抗菌因子PAF,提高前列腺的抗菌抗病能力,结合体育锻炼,能让男性前列腺恢复到一个正常的水准。
在这个金钱至上的年代,不要忽视了自己的健康,变成上半生死命赚钱,下半生花钱买命。
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