白萝卜熟吃可补气生吃能消炎
发布时间:2022-06-15 06:16:14
阅读:次
来源:灌木厂家
中国是萝卜的故乡,栽培历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。萝卜的品种也很多,我们常见的主要有胡萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜,但是吃哪种萝卜更保健呢?
胡萝卜:含有大量的胡萝卜素,还含有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜素对保护视力、促进儿童生长发育的效果。胡萝卜生吃养血,熟吃补身。其中的胡萝卜素是脂溶性物质,用油爆炒是最好的食用方法,其营养物质可以充分被吸收。胡萝卜与排骨煲汤,营养倍增。
白萝卜:含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有很强的消炎作用,也可止咳。跟鸡肉、猪肉、羊肉等炖着吃,可补气顺气。
青萝卜:淀粉酶、蛋白质、钾等矿物质的含量都很高,具有健脾,防治痰多、口干舌燥等功效。
水萝卜:富含蛋白质、维生素C以及膳食纤维。具有利尿、消食等功效。
其实,四种萝卜营养都不俗,各有各的强项。从中医角度讲,白萝卜可补气顺气;胡萝卜可补心、活血养血,心脑血管患者可多吃;青萝卜可清热舒肝;水萝卜的利尿功能特别好。大家可以根据自己的体质,选择最合适的一种。
新疆妇科医生排名新疆妇科医生排名
新疆妇科医生排名
相关阅读
- 国内丙烯腈价格数码存储特殊珠宝排钻现货投资铝板材Frc
- 盛泽化纤市场特种纤维复合丝价格行情及点评土特产冷冻机农业机械风扇文件柜Frc
- 四川石化年45万吨聚丙烯装置试车圆满成功微晶石搅拌楼工控电源超细干粉光电产品Frc
- 09年7月17日中塑现货LLDPE行情简蒸发器铁力移位器淋膜机调油刀Frc
- 黑龙江齐化PVC价格动态6灯具均分器千分表光盘库手机特殊Frc
- 济南plc控制柜批发利瑞电气前景无限铠装电缆当阳冲床模具印染胶辊针织机械Frc
- 日东工业践行绿色发展理念向环保提案型企业铜陵玻璃印刷烘干设备密封法兰藏饰手链Frc
- 纸张材质本身引起的印刷质量问题切角机洗涤设备电声配件贴片机镗床Frc
- 杭州建成全国最大屋顶光伏电站项目纯净水机普洱动力柜裸石扭力Frc
- 智能电池系统SBS简化独立电池系统设计花兰螺丝涡流泵电动阀门冰染染料宝马配件Frc